Day 170-180这两天练了肩腿，强度有所增加

2019-10-01 分类：未分类阅读(5630) 评论(0)

Day 170-180
这两天练了肩腿，强度有所增加，感觉效果还挺明显，照片虽然表情比较狰狞，但解剖课上学过的结构已经依稀可见了。由于怕瘸我对练腿一直是拒绝的，昨天练完腿伴随着惨叫被教练踩了十五分钟，今天居然没瘸我很欣慰。