今天又进步了 100kg不带腰带轻松做3个 而

2019-08-18 分类：未分类 阅读(4418) 评论(0)

今天又进步了 100kg不带腰带轻松做3个
而且稳定的一批 再也不会屁股眨眼了
但是今天还是80做组 不逞能 稳步提升ing

今天都是有氧蹲 有利于心率的提升
毕竟最近基础代谢变低了
果然-阿大西的微博视频