11月5日9日立冬节气保健将至阳气归根要藏住哦立冬是一年阳气…

11月5日-9日立冬节气保健将至，阳气归根要藏住哦！
立冬是一年阳气生、长、收、藏中——“藏”的开始。人体阳气的变化，一般说春夏在表，秋冬在里。

参照五运六气，天地之阳气运行的模式是这样：
立春在腰以下，立夏在腰以上，
立秋在腰以上，立冬在腰以下，如此往复。
所以说，我们立冬之后一定要护住我们腰以下的部分。

给大家讲一个小常识：
立冬时节，虽然气温还不是很低，但是植物们都要掉叶子，把阳气收藏在根部，来应对四季的转化。
所以孩子们也是如此，晚上的睡眠变得格外重要，一定不要晚睡熬夜了。