如何减少焦虑，让生活变得更简单？

#如何看待分离焦虑#【如何减少焦虑，让生活变得更简单？】
虽然每个人都知道充足的休息能更好的管理生活，而我们更擅长的是将一星期的时间安排的满满当当，以致于我们更容易筋疲力尽，濒临崩溃。每一分钟都有无数的事情来填满我们的大脑，每一刻都有刷不完的新闻信息来占领我们的思考，尼采将没有三分之二的时间留给自己的人称之为奴隶，你是这样的奴隶吗？ 职掌事的微博视频