立秋送夏迎秋你准备好了吗立秋之后由于午热夜凉形成了一定的昼夜…

立秋

送夏迎秋
你准备好了吗？

立秋之后
由于午热夜凉
形成了一定的昼夜温差
也许白天还是烈日炎炎
到了夜里却会有凉风袭来
注意别着凉

秋天干燥
人体容易缺水
要注意养阴清热、润燥止渴
多吃一些银耳、藕片等
有助于清心安神

立秋到 贴秋膘
冬去春来身体好
天凉以后
人们应该多吃些肉食
补充因伏天食欲差、流汗多
而带来的亏虚，提高免疫力

祝朋友们健康平安！