减脂和减重的区别减脂降低体脂率或减少脂肪的含量减脂不意味着减…

2019-09-04 分类：未分类阅读(4429) 评论(0)

减脂和减重的区别
　　减脂：降低体脂率或减少脂肪的含量。减脂不意味着减重，同体重、同身高下不同体脂率的身体曲线差异极大。
　　减重：总重量降低，包括肌肉、脂肪、水分等等，减重过程肌肉和脂肪会一起流失，不可能只减少脂肪而不减少其他任何组织。