#熬夜一定会影响睡眠质量吗#【你的睡眠还好吗?】成人每日平均睡眠时间7至8小时。你达标了吗?皮肤受损、免疫力下降、记忆力减退、引发肥胖…长期熬夜,会对你的身体造成许多伤害!转给你关心的TA! (人民日报)